프로헬스 NMN복용후기

프로헬스 NMN 복용을 망설이고 계신가요? 제가 NMN을 프로헬스 코리아에서 구입해서 3개월 동안 복용해보았습니다. 데이비드 싱클레어 박사가 '노화의 종말'에서 매일 복용하고 있다고 밝힌 NMN을 어떻게 복용하는지 그리고 3개월 복용 후 그 효과는 어떠한지에 대해서 다루어 보겠습니다.

프로헬스 NMN 구입 동기

1.Nad부족과 노화

저는 50대 주부입니다. 갱년기에 접어들었기 때문에 체력이 전처럼 유지되지 않고 다양한 갱년기 증상을 겪고 있습니다. 그중에서 가장 힘든 점은 무기력증과 우울감입니다. 아침에 일어나기가 힘들고 일어난 후에도 몸이 무거워서 활력이 없다는 점이죠. 복잡한 일로 두뇌를 써야 하는 일에는 더욱 힘들어서 금방 포기하게 되고 쉽게 지치게 됩니다. 남편도 역시 60세에 가까운 나이라 비슷한 경험을 하고 있습니다. 나이가 점점 들어가면서  물질 Nad 수치가 줄어들게 되면 노화의 속도가 더욱 빨라지며 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있고, 그 질병 때문에 더욱더 Nad의 고갈 속도는 빨라진다고 합니다. 우리가 먹는 음식과 환경오염 그리고 사회생활로부터 오늘 스트레스가 몸을 산화시키고 있습니다. 세포의 산화가 계속되는데 재생속도가 느리거나 재생이 제대로 이루어지지 않는다면 세포는 노화합니다. 세포의 노화는 우리 몸의 면역기능을 저하시킵니다. 아무리 좋은 음식을 먹어도 영양분을 흡수하고 세포를 재생하는 기능이 떨어진다면 건강한 생활을 유지할 수 없을 것입니다. 현대의 50-60대는 수십 년 전과는 달리 사회생활과 경제생활을 여전히 활발하게 해야 하는 나이입니다. 젊은 사람들처럼 건강한 사회생활을 유지하기 위해서 Nad의 보충이 필요하고 데이비드 싱클레어 박사의 "노화의 종말'에서 NMN을 알게 되었습니다.

2. 프로 헬스 NMN

 

NMN을 검색하다 보니, 프로헬스사의 NMN을 국내에서도 구입할 수 있게 되었습니다. 프로헬스의 NMN은 순도와 안정성에서 제3자 테스트 기관으로부터 승인을 받은 제품입니다. 중금속 미검출과 순도 99.9%로 안전한 제품입니다. NMN을 판매하고 있는 Top6 브랜드 중에는 Alive, RevGenetics, Maac10, Toniiq, GeneX, ProHealth 등이 있는데 가격과 안정성을 따져볼 때 프로헬스의 NMN이 가장 합리적이라는 의견이 있습니다. NMN은 아직은 가격대가 높아서 지속적으로 복용해야 하는 점을 고려해 볼 때 가성비가 좋은 제품을 고를 수밖에 없습니다. 그리고 프로 헬스 코리아가 국내의 디스트리뷰터가 되면서 구입이 더욱 용이하게 되었습니다. 제품은 캡슐 제품과 벌크 제품이 있는데 벌크는 파우더 용제로 되어 있습니다. 복용하기에는 캡슐이 편리하고 휴대성도 좋습니다. 캡슐 용량도 1000mg, 500mg, 300mg으로 나누어 판매하고 있습니다. 파우더 제품은 복용하기가 불편하고 맛이 익숙하지 않은 반면, 100g이라는 대용량이 들어있어 1회당 가성비를 따지면 훨씬 합리적입니다. 저는 남편과 함께 복용해야 하기 때문에 파우더 제품 벌크 사이즈로 구입했습니다.

 

프로헬스 NMN 복용방법 및 후기

1. 프로헬스 NMN 상품 특징(프로헬스코리아 홈페이지 참고)

 

프로헬스코리아 홈페이지

NMN(Nicotinamide mononucleotide, 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)은 신체 에너지 생성, 대사 및 유전자 발현에 중요한 역할을 하는 Nad+의 전구체로 작용하여 건강과 수명을 향상하는 비타민B 나이아신의 유도체입니다.

NMN수치를 높이면 Nad+의 생합성을 높이고 주요 영양소의 결핍과 관련된 증상을 완화할 수 있습니다.

실제로 NMN은 신체 지구력과 근력, 뇌 건강, 심장 건강, 체중, 유전자 발현 등과 관련한 다양한 매개 변수를 향상하는 것으로 밝혀졌습니다.

 

2. 복용방법

NMN을 먹는 방법은 간단합니다. 동봉되어 있는 1g짜리 스푼으로 한 스푼을 공복에 섭취합니다. 복용량은 최근 나온 의견에 따르면 500mg-750mg 정도로 낮추어도 된다고 합니다. 저는 500mg을 매일 아침 일어나자마자 혀밑에 넣어줍니다. 시르투인 활성을 도와주는 보충제 레스베라트롤과 함께 섭취하면 효과가 더욱 좋다고 합니다. 그래서 공복에 NMN을 복용하고, 식사 후에는 레스베라트롤을 복용하는 방법을 취했습니다. 

3. 복용 후 후기

아침 공복에 NMN을 혀밑에 넣고 몇 분이 지나면 정신이 반짝하고 맑아지는 느낌이 납니다. 처음에는 NMN의 맛이 약간 시큼하기 때문에 그 효과로 잠이 깨는 것 같다는 생각을 했습니다. 3개월 복용한 후에 제가 가지는 느낌은 아침에 확실히 쉽게 기상합니다. 일어나서도 한참을 멍한 상태로 있곤 했는데 그 증상이 사라졌습니다. 몸을 움직이기가 쉬워지고 아침에 일어나자마자 가벼운 청소 및 집안일을 하기가 힘들다는 생각을 하지 않습니다. 또 하나의 효과는 낮잠을 자지 않아도 정신이 맑은 상태를 유지합니다. 책상에 앉아서 컴퓨터 작업을 오래 하고 있어도 덜 피곤합니다. 그만큼 체력이 생겼다는 의미라고 받아들여집니다. 결론은, NMN을 복용한 후 좀 더 활력이 넘치고 해야 할 업무에 지치지 않으니 짜증이 줄고 그 결과 우울감도 줄었습니다. 속이 메스껍다거나 두통이 생기는 등의 부작용은 없었습니다. 적당한 운동과 간헐적 단식 등을 병행하면 노화가 가속화되는 것을 막고 오랫동안 건강한 생활을 유지할 수 있으리라 생각합니다. 

 

프로헬스 NMN 구매 가능 여부

현재 미국 FDA에서 NMN 을 일반 건강 보조 식품으로 판매하는 것을 금지한다는 조치를 내린 상태입니다. 아마존에서는 지난 3월 부터 NMN 제품을 구입할 수 없을거라고 했는데요. 아마존 이외의 다른 사이트에서는 대부분 구매가 가능합니다. 많은 사람들이 NMN판매가 불법이 아니냐고 걱정이 많으신데요. 모든 제조 및 판매 업체에게 판매 금지 명령을 내린것이 아니기 때문에 아직은 구입이 가능합니다. NMN 판매 제조업체들의 반발도 심한 만큼 앞으로 상황이 어떻게 진행될 지 미지수라고 생각하시면 되겠습니다. 오히려 앞으로 NMN이 의약품으로만 판매가 된다면 더욱 비싼 가격으로 구입해야할지도 모른다는 불안으로 사람들이 한꺼번에 많은 양을 미리 구입하는 상황입니다. 물량이 부족해서 품절사태가 간간히 이루어지네요. 프로헬스 코리아에서 NMN을 구입가능하기 때문에 필요하신 분은 참고하시기 바랍니다.(2024년  4월 현재)

 

여기까지 제가 프로헬스에서 NMN을 구입하게 된 동기와 구입처 그리고 3개월간 NMN을 복용한 후기에 대해서 살펴보았습니다. NMN에 대해서 궁금하셨거나 어떤 제품을 골라야 할 지 모르시는 분, 그리고 NMN이 정말 효과가 있는지 몰라서 구입을 망설이시는 분들께 잠시나마 도움이 되었길 바랍니다. 개인적인 후기이지만 과장은 없었다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 항노화에 대해 관심이 있으시고 건강하게 나이들고 싶으신 분들은 NMN에 대해서 관심을 가져보시길 추천합니다.